过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要症状包括流涕、鼻塞、打喷嚏和鼻痒等。中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾三脏功能失调有关，治疗时多采用调和肺脾肾的方法。以下是中医推荐的十大治疗过敏性鼻炎的中草药，以及相应的药膳食疗方，供参考。
1. 辛夷花
辛夷花，也称为木兰，是治疗过敏性鼻炎的常用药。它具有温中散寒、通鼻窍的作用。可以用来煎汤或泡水饮用，以缓解鼻塞流涕等症状。
2. 艾叶
艾叶性味辛温，具有温经散寒、祛湿止痛的功效。艾叶可制成艾条用于艾灸，或煎汤服用，对于因寒邪引起的过敏性鼻炎有较好的疗效。
3. 薄荷
薄荷清凉解表，可以用于减轻发热、头痛等症状。对于过敏性鼻炎患者，薄荷可以缓解鼻痒和打喷嚏等症状。
4. 玉屏风散
玉屏风散由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表的作用。对于气虚引起的过敏性鼻炎有很好的疗效。
5. 当归
当归补血活血，可以用于改善血虚引起的过敏性鼻炎症状。当归可以煎汤或泡水服用。
6. 葛根
葛根具有解肌生津、升阳止泻的功效，对于因肺卫不固引起的过敏性鼻炎有一定的缓解作用。
7. 白芷
白芷具有发表解肌、止痛的功效，可以用于治疗头痛鼻塞等症状。白芷煎汤或制成散剂服用均可。
8. 荆芥
荆芥性味辛散，具有解表散风的作用，适用于外感风寒引起的过敏性鼻炎。
9. 茯苓
茯苓健脾利湿，对于脾虚湿盛引起的过敏性鼻炎有很好的疗效。茯苓可以煎汤或制成药膳服用。
10. 桔梗
桔梗具有宣肺利咽的作用，可以用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。桔梗煎汤或泡水饮用均可。
药膳食疗方：
1. 辛夷花红枣茶
材料：辛夷花5克，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将辛夷花、红枣放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火炖煮10分钟，最后加入冰糖调味即可。
功效：辛夷花有通鼻窍的作用，红枣能补养气血，适合气血不足引起的过敏性鼻炎患者。
2. 当归生姜羊肉汤
材料：当归10克，生姜3片，羊肉200克。
做法：羊肉切块，与当归、生姜一起放入砂锅中，加水适量，炖煮1小时，最后加盐调味。
功效：当归能补血活血，生姜能发汗解表，羊肉温补，适合因血虚引起的过敏性鼻炎患者。
3. 茯苓粥
材料：茯苓15克，大米50克，红枣适量。
做法：茯苓研成细粉，大米与红枣一起煮粥，粥成时加入茯苓粉，搅拌均匀即可。
功效：茯苓健脾利湿，红枣补养气血，适合脾虚湿盛引起的过敏性鼻炎患者。
4. 薄荷茶
材料：新鲜薄荷叶5克，绿茶适量。
做法：将薄荷叶和绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡，盖盖焖3分钟后饮用。
功效：薄荷能清凉解表，绿茶提神醒脑，适合外感风寒引起的过敏性鼻炎患者。
注意事项：
1. 以上草药和药膳食疗方应在中医师的指导下使用，不宜自行长期服用。
2. 过敏性鼻炎患者应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持室内空气流通。
3. 药膳食疗方仅作为辅助治疗，不能代替正规药物治疗。
4. 孕妇及特殊体质的人群在使用中草药前应咨询医生。
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