标题，专家指南，10个步骤实现鼻炎的自我康复引言，鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它包括过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎等多种类型，鼻炎患者常常遭受鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状的困扰，严重影响日常生活，为了帮助鼻炎患者实现自我康复，本文将提供一份由专家编写的10个步骤指南，旨在指导患者通过自我护理来缓解鼻炎症状，步骤1，确定鼻炎类型患者需要确定自己患...。