牙龈疼痛是许多人在生活中可能会遇到的问题，它可能是由于牙齿问题、牙龈炎或者不当的口腔卫生习惯引起的，快速缓解牙龈疼痛的方法有很多，但重要的是要了解这些方法的原理和适用情况，以便能够在不损伤口腔健康的前提下，有效减轻疼痛，以下是一些实用的方法，1.冷敷法冷敷可以帮助缩小血管，减少炎症和肿胀，从而缓解疼痛，你可以将冰块包裹在干净的布料中，...。