牙龈保健对于维护口腔健康至关重要，健康的牙龈不仅能够保持牙齿的稳固，还能预防多种口腔疾病，以下是一份全面的牙龈保健指南，旨在帮助您了解日常护理的重要性以及紧急情况下的急救措施，以有效减轻牙龈肿痛，一、日常牙龈护理1.正确的刷牙方式，每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时，应该以45度角倾斜刷头，清洁牙齿和牙龈...。