牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，它可能由多种原因引起，比如牙周病、龋齿、食物嵌塞等，虽然牙龈肿痛可能会导致疼痛和不适，但幸运的是，有许多科学验证的方法可以帮助快速缓解这种不适，以下是五种经过科学验证的快速缓解牙龈肿痛的方案，一、冷敷和热敷交替治疗冷敷和热敷交替使用是一种简单有效的方法，冷敷可以减缓炎症和肿胀，而热敷有助于促进血液循环，加...。