牙龈发炎肿痛是口腔健康中的常见问题，给患者的日常生活带来诸多不便，本文将从多个角度对牙龈发炎肿痛的根源、症状以及自我管理方法进行详细解析，帮助公众更好地理解和应对这一问题，一、牙龈发炎肿痛的根源1.牙菌斑堆积，日常饮食中的食物残渣和细菌会在牙齿表面形成牙菌斑，如果不及时清洁，牙菌斑会矿化成牙石，刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血、肿胀，2....。