牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，通常是由于细菌、食物残渣或牙齿不适引起的炎症和感染所致，上火也可能引发牙龈疼痛，这在中医理论中被认为是体内热邪积聚的表现，面对牙龈肿痛，以下几种方法可以帮助您及时缓解不适，并为进一步治疗提供支持，1.冷敷冷敷可以迅速减轻牙龈肿痛，您可以将冰块包裹在薄毛巾或棉布中，轻轻地放在患处，每次敷5，10分钟，每隔几...。