肠胃不适是一个常见的健康问题，可能由多种原因引起，包括消化系统疾病、食物不耐受、感染或是生活压力等，在发炎期，选择合适的饮食至关重要，因为不当的饮食可能会加重病情，延缓恢复，以下是一些针对肠胃不适发炎期的饮食建议，以及五种特别适合的饭菜推荐，饮食原则1.易消化，选择软烂、易消化的食物，避免高纤维食物，因为它们可能刺激肠胃，使症状加重，...。