鼻窦炎，医学上称为鼻窦炎，是鼻窦黏膜的一种炎症性疾病。鼻窦是位于头骨内的空腔，它们通过小开口与鼻腔相通。当这些开口因为感染、过敏或其他原因而堵塞时，鼻窦内的分泌物无法正常排出，就会引发炎症。鼻窦炎可以分为急性和慢性两种，且症状不同，影响着人们的日常生活。以下是鼻窦炎的五大明显症状，通过自我检查，可以及时发现并采取相应的健康措施。
鼻窦炎最常见的症状之一就是鼻塞，尤其是在早晨起床时最为明显。由于鼻窦内的炎症导致鼻粘膜肿胀，鼻腔通道变窄，空气流通受阻，造成呼吸困难。同时，鼻窦炎还可导致鼻腔分泌物增多，表现为流涕，鼻涕可能清稀，也可能浓稠。自我检查时，若长时间鼻塞和频繁流涕，应考虑可能患有鼻窦炎。
2. 脸部疼痛或压迫感
鼻窦炎症可能导致周围组织肿胀，引起脸部、前额或眼部的疼痛或压迫感。这种疼痛可能会随着体位的改变而变化，比如弯腰时疼痛加剧。自我检查时，可以通过轻轻按压脸部的各个部位，如果感到疼痛或不适，这可能是鼻窦炎的信号。
3. 后鼻滴漏
后鼻滴漏是指鼻腔分泌物从后鼻孔滴入喉咙的现象，常伴随咳嗽或喉咙不适。这是因为鼻窦内的分泌物无法从前鼻孔排出，而是流向喉咙。自我检查时，如果感觉嗓子有痰，或者经常需要清嗓子，这可能是鼻窦炎引起的后鼻滴漏。
4. 嗅觉减退或丧失
鼻窦炎会影响嗅觉神经的功能，导致嗅觉减退甚至丧失。自我检查时，可以尝试闻一些带有明显气味的物品，比如咖啡或柠檬，如果发现自己对这些气味的反应不如以前灵敏，这可能是鼻窦炎导致了嗅觉问题。
5. 疲劳和全身症状
慢性鼻窦炎患者可能会感到全身疲惫，甚至出现低烧、头痛等症状。这是因为长期的炎症反应消耗了体内大量的能量，导致身体疲劳。自我检查时，如果经常感到疲倦不堪，即使休息也无法恢复精力，这可能是鼻窦炎引起的全身症状。
自我检查的建议：
自我检查不是诊断鼻窦炎的准确方法，但如果上述症状持续出现，应该及时就医。以下是一些建议：
- 记录症状 ：记录下来开始出现症状的日期、症状的严重程度以及任何可能的触发因素，这将有助于医生更准确地诊断。
- 观察日常习惯 ：注意是否有某些生活习惯，如接触过敏原或吸烟，可能加剧症状。
- 寻求专业意见 ：如果自我检查结果提示可能患有鼻窦炎，应尽快咨询医生或耳鼻喉科专家。
- 按时用药 ：如果医生开处方，确保按时服药，不要随意停药或改变剂量。
- 保持健康的生活方式 ：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些都有助于增强免疫力，预防和减轻鼻窦炎症状。
健康警示：
鼻窦炎如果不及时得到治疗，可能会导致一些并发症，如鼻窦骨炎、眼眶感染甚至颅内感染。因此，一旦发现鼻窦炎症状，应重视并积极治疗。鼻窦炎的预防同样重要，保持室内空气流通、避免过敏原和及时接种流感疫苗都是预防鼻窦炎的有效措施。
鼻窦炎的五大明显症状包括鼻塞与流涕、脸部疼痛或压迫感、后鼻滴漏、嗅觉减退或丧失以及疲劳和全身症状。自我检查是一种初步判断方法，但最终的诊断和治疗还是需要依靠专业医疗人员。保持健康的生活方式和正确的自我检查，对于及时发现和治疗鼻窦炎至关重要。
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